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冬天摄生:9款补肾养颜的茶饮

发布时刻:2013-11-06   来历:必威欧足在线下注网上中必威欧足在线下注店 www.reallygood-software.com

 

我国有几千年的茶文化,在冰冷的冬天,泡一杯温热的摄生茶饮,不只能够驱寒暖身,还能补养养颜。冬天喝什么茶好?哪些茶最合适女人冬天饮用?必威欧足在线下注健康引荐9款冬天摄生茶,补肾益气,养颜抗变老。

  香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

  【配方】香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

  【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。

  【成效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

  【使用】适用于便秘、皮肤枯燥者。

 

  【用法】每日1剂,代茶饮服,食用香蕉。

  核桃茶——补肾养肾

  【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

  【制法】核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一同,用沸水冲泡5分钟。

  【成效】补肾强腰、敛肺定喘。

  【使用】适用于腰肌劳损、衰弱、气喘、产后四肢脆弱、缓慢气管炎等。

  【用法】 每日1剂,分2次代茶饮服。

  红枣桂花茶——健脾养胃

  【配方】红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

  【制法】先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再参加茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

  【成效】养血顺气、健脾和胃。

  【使用】适用于血虚所造成的之头晕目花、面色萎黄者。

  【用法】代茶饮用,并可食枣。

  荔枝绿茶——补肾益气

  【配方】荔枝干6枚,绿茶3克。

  【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一同入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。

  【成效】益肾养颜、壮阳温中。

  【使用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。

  【用法】 每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

  芝麻润肤茶——补肾养肾

  【配方】芝麻500克,茶叶750克。

  【制法】将芝麻淘洗洁净、晒干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。

  【成效】补肾养肺、润肤乌发。

  【使用】适用于皮肤枯燥、毛发枯燥者。

  【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。接连25天为1阶段。

  牛奶红茶——美肤养颜

  【配方】鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。

  【制法】先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,参加茶汁,一同参加适量的盐,调匀即成。

  【成效】养分补养、润泽皮肤、光润容颜。

  【使用】适用于面色不华、气血缺乏、皮肤枯燥。

  【用法】清晨空腹代茶,慢慢品饮。

  芝麻糖茶——抗变老

  【配方】芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。

  【制法】芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一同,用沸水冲泡5分钟即可。

  【成效】润泽五脏、补养肝肾、推迟变老。

  【使用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤枯燥、头发枯燥、妇女乳少者。

  【用法】每日1剂,分3次温服。

  萝卜茶——化痰止咳

  【配方】白萝卜100克、茶叶5克,加少数食盐。

  【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

  【成效】有清热化痰、理气开胃之功。

  【使用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

  【用法】每天2次不拘时限。

  克己梨茶——润燥养肺

  【配方】取梨1-2个。

  【制法】去皮去核,切成小块,和茶叶一同泡饮,外可放少量冰糖。别的,还可在梨茶中参加蜂蜜。

  【成效】健体、润燥成效。

  【使用】偏热体质的人愈加合适。

  专家提示:肚子简单冷痛、经期、脾胃不好的女人最好少喝梨茶。

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