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女人的春季摄生茶

发布时刻:2014-03-25   来历:必威欧足在线下注网上中必威欧足在线下注店 www.reallygood-software.com

摄生茶

女人春季应该多喝茶,各种不同效果的茶饮有助身体健康。依据不同的功用,饮用相应的茶饮很重要,比方消浮肿就喝薏仁茶,通便秘就饮决明子茶,解胀气就饮大麦芽茶等。针对性喝茶更能杰出效果,能够事半功倍。

1、薏仁茶——消浮肿

浮肿的原因许多,假如是单纯的水分停留形成的浮肿,引荐饮用薏仁茶。

质料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就能够饮用了。

成效:清热、利湿、医治水肿。

2、决明子茶——通便秘

肠子活动功用缓慢的人,(尤其是肥壮节食者在节食瘦身期间)宿便简略积在体内,形成便秘。引荐饮用决明子茶。

质料:决明子茶。

做法:热水冲泡。

成效:清肝明目、利水通便。

3、大麦芽茶——解胀气

体内排气不畅,也能形成腹胀和胃胀,引荐饮用大麦芽茶。

质料:炒麦芽5钱、山楂5分。

做法:加冰糖水冲饮。

成效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

4、普洱茶——除积食

胃里积食不化,不光影响肠胃功用,并且会使脂肪、糖份得不到正常的耗费而致胖。引荐饮用普洱茶

质料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法:热水冲泡。

成效:协助消化、消除油脂。

5、陈皮茶——去油腻

假如一不小心吃得太多油腻,不要紧,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

质料:陈皮4克。

做法:沸水冲泡。

成效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

6、山楂茶——消油脂

山楂茶对喜爱吃肉的肥壮这更合适。

质料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

成效:能消除油脂、协助分泌体内废物,散淤化痰。

7、荷叶茶——降压力

情绪低落、精力压力大,或许引起肠道的敏感性添加,而发生便秘困扰。引荐饮用荷叶茶。

质料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

成效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

8、乌龙茶——利节食

因节食瘦身,吃得少,食物残渣就缺乏,有时积存几天才一次,很简略乾燥。引荐饮用乌龙茶。

质料:乌龙茶。

做法:简略地用开水冲。

成效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

9、玫瑰花茶——可护胃

多功用的玫瑰花,能够冲茶浸酒。多喝能够维护胃。

质料:玫瑰花5克。

做法:温开水冲泡。

成效:活血散淤、治肝胃气痛。

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