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9款秋季摄生润肺茶

发布时刻:2014-08-20   来历:必威欧足在线下注网上中必威欧足在线下注店 www.reallygood-software.com

 

  茶疗方简洁,既可摄生又能看病,近年来茶叶中的养分成分和必威欧足在线下注理效果,不断被人们发现,其保健功用和防治疾病成效得到必定。在秋季,如能依据本身体质,选用合适茶疗方,对增进健康、增强体质定会有利。

 

  萝卜茶

 

  白萝卜100克、茶叶5克,加少数食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

 

  白萝卜养分丰厚,含钙且有必威欧足在线下注用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

 

  姜苏茶

 

  生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒伤风、头痛发热,或有厌恶、吐逆、胃痛腹胀等肠胃不适型伤风。此方以必威欧足在线下注代茶,味少而精,有用简洁。

 

  银耳茶

 

  银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,拌和均匀服用。

 

  有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是食必威欧足在线下注两用补养佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。必威欧足在线下注用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助补养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之成效。

 

  橘红茶

 

  橘红3克,绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎效果,以此二味制造,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者效果较好。

 

  黄精茶

 

  取新鲜黄精30克切成薄片放入大杯中,先参加100毫升温开水浸泡,再参加热开水400毫升,持续浸泡3分钟即可服用,有生津、养阴、润肺之功。

 

  天麦冬茶

 

  取天冬、麦冬各12克,参加热开水300毫升浸泡10分钟,弃渣喝茶,有养阴生津、清肺降火之功。

 

  沙参大枣茶

 

  取沙参15克、大枣5枚,参加沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用,有养阴生津之功。

 

  玉竹冰糖茶

 

  取玉竹15克,加冰糖适量,参加沸开水适量加盖浸泡15分钟,并用筷子和匀后再饮用,有养阴生津、润喉益肺之功。

 

  芦根蜜糖茶

 

  取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,参加适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用,有生津清热、润肺利咽之功。

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